Du bist das, was du selbst
    zu sein glaubst.

    Paulo Coelho

    CONECTA COACHING
    Lea Kühne

    Du möchtest dich in deinem Leben privat oder beruflich weiterentwickeln und etwas verändern? Du hast eine wichtige Entscheidung zu treffen oder ein akutes Problem? Du willst dich von emotionalem Ballast befreien und innere Blockaden lösen?

    Dabei weißt du nicht genau wo du anfangen sollst, wo es hingehen soll oder stagnierst in deinem Vorhaben und wünscht dir professionelle Unterstützung?

    Ich begleite dich als Personal-und Business Coach, um mehr Klarheit und Struktur in deine Lebenssituation zu bringen und dich in deinem Potential zu stärken.
    Gemeinsam finden wir deine Ziele und setzen sie um. Bei dem Finden der passenden Lösungen biete ich dir Coachings auf Deutsch, Spanisch oder Englisch an. Meine Coachings finden in Hamburg St. Georg oder Online über zoom statt.

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    PERSONAL COACHING

    • Persönliche Zielfindung und -erreichung

    • Intensive Emotionsarbeit und Körperarbeit mit Emotional Release und
      Emotional Freedom Technique (EFT)      , um belastende Glaubenssätze, Ängste und Traumata zu lösen

    • Fokus auf interkulturelle Unterschiede und Herausforderungen, um dich in deiner Individualität zu stärken und diese zu nutzen

    • Arbeiten mit dem inneren Kind, um mehr Selbstvertrauen und inneren Halt zu entwickeln

    • Herstellen einer ausgeglichenen Work-Life-Balance

    Personal Coaching

    BUSINESS COACHING

    • Visionsarbeit und strategische Ausrichtung, Zielfindung

    • Arbeiten mit Kultur- und Kommunikationsmodellen (u.a. Schulz v. Thun), um das Rollen- und Führungsverständnis zu klären

    • Fokus auf interkulturelle Unterschiede und Herausforderungen, um Gruppen- und Teamprozesse besser zu verstehen und Konflikte zu lösen

    • Herstellen einer ausgeglichenen Work-Life-Balance

    Business Coaching

    NEO EMOTIONAL RELEASE

    Mit der Methode Emotional Release kann ich dich dabei unterstützen negative Emotionen und emotionale Traumata zu konfrontieren und loszulassen. Bei diesem Ansatz wird davon ausgegangen, dass sich Emotionen, die der Körper zu lange hält, als Verspannungen und Blockaden in der Muskulatur und sogar als Krankheiten im Körper manifestieren können. 

    Es wird erfahrbar und spürbar gemacht, wie sich Gefühle im Körper und Unterbewusstsein ausdrücken. Durch diesen Prozess ist es möglich Antworten auf Fragen zu bekommen, die der  Verstand nicht beantworten kann und eine große Erleichterung, sowie Entspannung wahrzunehmen.

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    Lea Kühne

    Nach dem Abitur zog es mich ins Ausland und ich ging als Au Pair in die USA. Mein Studium als Diplompädagogin (Abschluss 2010) mit den Schwerpunkten Erwachsenenbildung, sowie Arbeits-und Organisationspsychologie absolvierte ich in Lüneburg, Hamburg und Spanien und machte Praktika in Mexiko.
    Bereits im Studium begann und absolvierte ich eine individual-psychologische Beraterausbildung und eine Ausbildung zur Problem- und Konfliktberaterin, die ich nach dem Studium als Mediatorin beendete.

    Später folgten Weiterbildungen im Bereich Personal- und Organisationsentwicklung, Emotional Freedom Technique (EFT) und Neo Emotional Release.

    An der Universität Hamburg arbeitete ich in einem Projekt für internationale und deutsche Studierende in einem interkulturellen Team und baute dafür das Training & Coaching Programm auf.

    Seit mehreren Jahren arbeite ich als Bildungsreferentin für die internationalen Jugendgemeinschaftsdienste.

    Ich betreue Führungskräfte sozialer Einrichtung und insbesondere internationale Programmteilnehmende.

    Seit einem Jahrzehnt bin ich nebenberuflich als Trainerin und Beraterin tätig. Meine Seminare finden größtenteils mit heterogenen Gruppen statt und mein Schwerpunkt liegt auf interkultureller Kommunikation.

    Ob beruflich oder privat: Ich liebe den Austausch mit Menschen unterschiedlicher Kulturen und Herkunft. Eine besondere Affinität zu Mittelamerika und zur spanischen Sprache begleitet mich seit über 15 Jahren.

    Ich sehe jeden Menschen als einzigartiges Individuum und passe meine Coachings entsprechend individuell an die jeweiligen Bedürfnisse und Lebenssituationen an.

    Lea Kühne

    Nach dem Abitur zog es mich ins Ausland und ich ging als Au Pair in die USA. Mein Studium als Diplompädagogin (Abschluss 2010) mit den Schwerpunkten Erwachsenenbildung, sowie Arbeits-und Organisationspsychologie absolvierte ich in Lüneburg, Hamburg und Spanien und machte Praktika in Mexiko.
    Bereits im Studium begann und absolvierte ich eine individual-psychologische Beraterausbildung und eine Ausbildung zur Problem- und Konfliktberaterin, die ich nach dem Studium als Mediatorin beendete.

    Später folgten Weiterbildungen im Bereich Personal- und Organisationsentwicklung, Emotional Freedom Technique (EFT), Neo Emotional Release und Hypnose.

    An der Universität Hamburg arbeitete ich in einem Projekt für internationale und deutsche Studierende in einem interkulturellen Team und baute dafür das Training & Coaching Programm auf.

    Seit mehreren Jahren arbeite ich als Bildungsreferentin für die internationalen Jugendgemeinschaftsdienste.

    Ich betreue Führungskräfte sozialer Einrichtung und insbesondere internationale Programmteilnehmende.

    Seit einem Jahrzehnt bin ich nebenberuflich als Trainerin und Beraterin tätig. Meine Seminare finden größtenteils mit heterogenen Gruppen statt und mein Schwerpunkt liegt auf interkultureller Kommunikation.

    Ob beruflich oder privat: Ich liebe den Austausch mit Menschen unterschiedlicher Kulturen und Herkunft. Eine besondere Affinität zu Mittelamerika und zur spanischen Sprache begleitet mich seit über 15 Jahren. 

    Ich sehe jeden Menschen als einzigartiges Individuum und passe meine Coachings entsprechend individuell an die jeweiligen Bedürfnisse und Lebenssituationen an.

    Mensch sein bedeutet Zweifel zu haben und dennoch seinen Weg fortzusetzen

    Paulo Coelho

    PERSONAL COACHING

    Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und herauszufinden, in welche Richtung du dich verändern und weiterentwickeln willst.

    Auf dem Weg dahin können persönliche Blockaden aufgebrochen werden, das Selbstbewusstsein gestärkt und akute Krisen bewältigt werden. Neben mehr Klarheit und neuen Erkenntnissen über dich und deine Situation wirst du konkrete Handlungsmöglichkeiten und Schritte an die Hand bekommen.

    • wenn du eigene (emotionale) Blockaden entdecken, verstehen und lösen willst
    • wenn du dich entwickeln und verändern willst, z.B. in der Partnerschaft, als Single, in deiner aktuellen Lebenssituation, im Beruf(seinstieg), in deiner Persönlichkeit
    • wenn du eine wichtige Entscheidung treffen willst
    • wenn du mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein in deinem Handeln erlangen willst, z.B. in einer aktuellen Herausforderung, im Umgang mit anderen, in bestimmten Situationen, in Bewerbungsgesprächen
    • wenn du dich in einer akuten Krise befindest, z.B. Trennung, Verlust eines geliebten Menschen, Unzufriedenheit mit der eigenen Situation
    • wenn du dich nach mehr Gelassenheit und Entspannung in deinem Leben sehnst
    • wenn du in Konflikte mit deinem Partner oder Mitmenschen kommst, auch aufgrund kultureller Unterschiede
    • wenn du dich gestärkt und empowert fühlen willst, auch wenn du dich eigentlich anders und fremd fühlst
    • wenn du mehr Struktur und Klarheit in deinem Alltag suchst
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    PERSONAL COACHING

    Die Arbeit mit Lea tut mir jedes Mal wahnsinnig gut. Sie schafft es, dass ich mich sofort willkommen fühle und mir einen geschützten Raum für großes Vertrauen und Emotionalität zu bieten. Als jemand, die sich seit Jahren nicht bewusst mit intensiven Emotionen beschäftigt hat, weiß ich das ganz besonders zu schätzen. Lea beherrscht die große Kunst, Themen einen Entfaltungsraum zu geben und gleichzeitig zielsicher an kritischen Punkten zu arbeiten. Dies tut sie immer sehr konzentriert und nah am Gegenüber, die Zusammenarbeit läuft stets auf Augenhöhe und im Verständnis für die individuelle Situation. Sie nimmt mich im Prozess jedes Mal gut mit und alles ist sorgfältig mit viel Geduld angeleitet, sodass ich mich nie überrumpelt oder überfordert fühle. Ich bin Lea sehr, sehr dankbar für ihre große Unterstützung und freue mich auf weitere, stärkende  Zusammenarbeit in der Zukunft!
    Juliane E.
    32 Jahre, Hamburg
    Schon bei unserer ersten Session hat Lea durch ihre sympathische und herzliche Art einen sicheren Raum geschaffen, in dem ich die Möglichkeit hatte mich zu öffnen und zu zeigen. Die Zusammenarbeit mit Lea hat mir Klarheit über meine Werte und Ziele verschaffen. Durch ihren kreativen Einfluss hat sie mir dabei geholfen auf mich abgestimmte Affirmationen zu formulieren, mit denen ich nach einigen Wochen bestimmte destruktive Glaubenssätze transformieren und dadurch große Fortschritte in meiner Entwicklung machen durfte. Lea hat mein Potential schon sehr schnell erkannt und mich ermutigt auch in Momenten von Zweifeln weiterhin in mich und meine Fähigkeiten zu vertrauen. Vielen Dank für deine Großartigkeit und die Liebe, die du nach außen trägst.
    JULIA R.
    25 Jahre, Hamburg

    Die Zukunft soll man nicht voraussehen wollen, sondern möglich machen

    Antoine de Saint-Exupéry

    BUSINESS COACHING

    Ich unterstütze Unternehmen bei der Entwicklung und Qualifizierung ihrer Mitarbeitenden oder Teams in Konfliktsituationen oder Veränderungsprozessen.

    Ich unterstütze Ihre Führungskräfte oder Mitarbeitenden, wie zum Beispiel expats, effektiv in ihrer beruflichen Entwicklung, arbeite ihre jeweiligen Stärken heraus und mache Schwächen zu Entwicklungsfeldern.  Ich begleite bei beruflicher Neuorientierung und bei der Visionsarbeit, um die eigene strategische Ausrichtung und Zielerreichung von Ihnen oder Ihrem Business oder Unternehmen zu klären. Ich berate zudem speziell bei interkulturellen Thematiken, wie heterogenen Teams, interkulturellen Konflikten und Unterschieden.

    • wenn Sie sich beruflich neuorientieren oder verändern wollen
    • wenn Sie berufliche Ziele klären und die nächsten Schritte zur Umsetzung gehen wollen
    • wenn Sie sich erfolgreich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten wollen
    • wenn Sie Ihre eigene Führungsrolle klären wollen
    • wenn Sie Entwicklungs-Feedback- und Konfliktgespräche sicher führen wollen
    • wenn Sie (interkulturelle) Konflikte analysieren, verstehen und lösen wollen
    • wenn Sie Workshops, Seminare oder Präsentationen (auch online) erfolgreich vorbereiten und strukturieren wollen
    • wenn Sie effektive und zwischenmenschliche angenehme Meetings durchführen wollen
    • wenn Sie kulturelle Schwierigkeiten verstehen und verändern wollen, z.B. zwischen Mitarbeitenden, im Team/ in einer Gruppe
    • wenn Sie sich aufgrund Ihres Migrationshintergrundes oder einer anderen Herkunft beruflich benachteiligt fühlen und damit einen selbstbewussteren Umgang finden wollen
    • wenn Sie Haltungen und Einstellungen, z.B. zu Zeitgefühl, Konfliktlösung und Kommunikation unterschiedlicher Kulturen besser verstehen wollen
    • wenn Sie sich eine bessere work-life-balance wünschen
    • wenn Sie Ihr Stress-und Selbstmanagement verbessern wollen
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    Auf Anfrage können individuelle und maßgeschneiderte Trainings entwickelt und durchgeführt werden.  Seminare anfragen >

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    BUSINESS COACHING

    Die fachliche Kompetenz von Frau Kühne, ihre emphatische Herangehensweise sowie ihre unterschiedlichsten methodischen Ansätze, die sie intelligent verknüpft und praxisnah anwendet, haben mich sehr beeindruckt. Ihr ganzheitlicher Ansatz und die maßgeschneiderten Coaching-Sessions, haben mir nachweislich geholfen und mich bei der Bewältigung praktischer beruflicher Herausforderungen entscheidend unterstützt. Ich hatte den Eindruck, dass Frau Kühne stets auf meine persönlichen Anforderungen und die konkreten Umstände gezielt eingeht. Die Zusammenarbeit habe ich als sehr professionell, aufgeschlossen und freundlich empfunden und so habe sie als Coach bereits weiter empfohlen!
    H.H.
    38 Jahre, Singapur
    Obwohl ich erst drei Coaching-Sitzungen mit Lea abgehalten habe, hat sie es geschafft, mich in die Lage zu versetzen, seit Jahren aufgeschobene Träume anzugehen und einen Plan hierfür zu entwickeln. Mir gefällt dabei ihr individueller und einfühlsamer Ansatz. Sie versucht nicht, nach einem einzigen Schema zu agieren, sondern gibt mir verschiedene Möglichkeiten, an meinen Zielen zu arbeiten. Ich bin ihr jetzt schon total dankbar und gespannt auf die kommenden Sitzungen!
    CHRISTOPH
    38 Jahre, Hamburg
    Mit Leas personalisierten Beratung und dank ihrer Geduld habe ich gelernt, in die für mich wichtigsten Fragen hineinzugehen, deren unvollständige Antworten meine professionelle Weiterentwicklung teilweise negativ beeinflusst haben. Nach ein paar Monaten bin ich von alleine auf den nächsten Glaubenssatz gekommen: ich werde nicht zulassen, dass die Angst etwas herausforderndes zu machen, der Grund ist, es nicht zu machen!
    MARTÍN
    37 Jahre, München

    Ich bin meine eigene Muse, ich bin das Thema, das ich am besten kenne, das Thema, das ich noch besser kennenlernen möchte.

    Frida Kahlo

    NEO EMOTIONAL RELEASE

    Mit der Methode Neo Emotional Release kann ich dich dabei unterstützen negative Emotionen und emotionale Traumata zu konfrontieren und loszulassen.
    Bei diesem Ansatz wird davon ausgegangen, dass sich Emotionen, die der Körper zu lange hält, als Verspannungen und Blockaden in der Muskulatur und sogar als Krankheiten im Körper manifestieren können.

    Durch einen sehr entspannten mentalen und körperlichen Zustand, sowie durch bewusstes Atmen und spezielle Berührungen kommen wir direkt an deine emotional belastenden Themen und können sie so modifizieren.

    • wenn du bereit bist, dich endlich mit deinen eigenen schwierigen Emotionen zu konfrontieren und diese auch zu spüren
    • wenn du deine eigenen emotionalen Muster und Blockaden besser verstehen willst und einen Zugang zu ihnen bekommen willst
    • wenn du offen bist dafür mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten, z.B. in Form von Bildern, Symbolen, körperlichen Empfinden und dem „inneren Kind“
    • wenn du den Zusammenhang zwischen deinen psychosomatischen Spannungen im Körper und deinen Emotionen besser verstehen willst
    • wenn du alte und belastende Emotionen loswerden möchtest und dies auch als „release“ im Körper spüren möchtest
    • wenn du durch die Bearbeitung deiner belastenden Emotionen und Traumata mehr Klarheit in bestimmte Lebensbereiche bringen willst
    Du wirst erfahren, wie sich deine Gefühle im Körper und Unterbewusstsein ausdrücken und diese wirklich spüren. Mit aufkommenden Bildern und Erinnerungen, wie z.B. dem inneren Kind, wird aktiv gearbeitet, sodass du auch Antworten auf Fragen bekommen kannst, die dir dein Verstand nicht beantworten kann.
    Durch diesen Prozess ist es möglich, eine große Erleichterung und ganzheitliche Entspannung sowie ein Gefühl der inneren Ruhe wahrzunehmen.
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    Achtung: Neo Emotional Release ist nicht für jeden. Sie ist und ersetzt keine Psychotherapie und hat nichts mit Wunderheilung zu tun!

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    EMOTIONAL RELEASE

    Ich fühlte mich sehr sicher und gesehen in Leas Gegenwart. Ihr intuitiver und wunderbare Art mich zu begleiten erlaubte mir alte Muster loszulassen und hinzuschauen, was wirklich in mir vorging. Ich war in der Lage tief verwurzelte Blockaden, von denen ich nicht mal wusste, dass sie existieren, loszulassen. 
Es war das erste Mal, dass ich mich sicher genug fühlte um all die Wut in mir, die ich seit Jahren unterdrückt hatte auszudrücken. Danach befand ich mich in einem Zustand der sich wie der Himmel anfühlte und ich konnte sofort die heilende Wirkung in meinem ganzen Körper spüren. Danke Lea für diese wahrhaftig transformierenden Sessions und ebenso für die praktischen Hinweise und Ratschläge für mein Leben, die diese Erfahrung mit meinem Lebensalltag verbunden haben und eine wahre Veränderung für mich bewirkten.
    M.G.
    27 Jahre, Hamburg
    Vor der Session sind für mich einige Themen aufgekommen und ich war etwas überfordert damit weil ich nicht mal wusste wo/womit ich eigentlich anfangen sollte. Die anfängliche Bestandsaufnahme war deshalb sehr hilfreich um meine Gedanken zu sortieren und Lea hat auch immer genau die richtigen Fragen gestellt und war so geduldig und offen gegenüber meinen Antworten das ich schnell gemerkt habe ich kann ganz einfach ich selbst sein, ohne einen Schein aufrecht erhalten zu müssen. Sie hat mich durch eine entspannende Meditation geführt und mir Platz geschaffen um all die Gefühle hervorquellen zu lassen die wohlmöglich schon ewig in mir geschlummert haben. Ich war auch ziemlich überrascht dass so viel und eine Emotion nach der anderen gekommen ist. Das gute ist das ich sie auch nacheinander fühlen und durch den Prozess durchgehen konnte weil ich mich so sicher durch Lea gefühlt habe. Ich bin so dankbar diese Erfahrung gemacht zu haben und bin mir 100% sicher ohne Lea‘s Führung hätte ich das in dem Umfang und der Tiefe nicht geschafft. Aus tiefstem Herzen DANKE
    SONJA M.
    34 Jahre, München
    Lea was great to work with! She had a very supportive, calm and carrying way of working with me that allowed me to feel save. Her guidance helped me access negative beliefs and negative energy I have been carrying with me for too long. Thanks to Lea’s work, I was able to clear the negativity from my being and I realized an immediate difference in my healing. It was a wonderful experience and I would recommend Lea to everyone.
    Christian B.
    45 Jahre, München
    Meine Session bei Lea war ein wichtiger Schritt für meine persönliche Entwicklung. Durch ihre professionelle Unterstützung durfte ich erfahren, wie heilsam es ist, die Regungen in meinem Körper und meine Emotionen ohne Urteil anzunehmen. Vor der Session war ich etwas gestresst durch aktuelle familiäre Themen, die mich beschäftigten. Mit Leas sanfter, ermutigender Art gelang es mir während der Session wichtige Emotionen, die ich im Alltag nicht zuließ, auszudrücken. Dabei spielte eine große Rolle, dass ich mich sofort wohl bei Lea gefühlt habe und sie mir einen sicheren Raum geboten hat, mich fallen zu lassen. Dafür allein bin ich so dankbar! Nach der Session fühlte ich mich leichter und auch in Bezug auf meine familiären Themen entspannter und zuversichtlicher. Was für ein großes Geschenk nach nur einer Stunde! Danke, liebe Lea!
    Leyla
    30 Jahre, Berlin

    Preise

    90 Min.– ab 225 Euro
    120 Min.– ab 300 Euro
    180 Min.- ab 375 Euro

    3er Paket- 660 Euro 
    5er Paket- 1100 Euro 
    10er Paket- 2220 Euro

    Kontakt

    Coaching und Seminare
    Lea Kühne | Conecta Coaching
    mail@conecta-coaching.de

    040 – 636 917 61